Okres dojrzewania to czas, w którym emocje potrafią być szczególnie silne, zmienne i trudne do zrozumienia – zarówno dla młodych ludzi, jak i dla dorosłych, którzy im towarzyszą. Dynamiczny rozwój…
Dowiedz się, czym są emocje, po co je odczuwamy i dlaczego nie warto ich tłumić. Poznaj podstawowe emocje i naucz się je rozpoznawać oraz rozumieć z Fundacją helpED.
Media odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu naszego postrzegania ciała oraz standardów piękna. W dobie mediów społecznościowych, gdzie nierealistyczne i wyretuszowane wizerunki są powszechnie promowane, presja społeczna na idealny wygląd wzrasta,…
Zaburzenia odżywiania to złożone i wielowymiarowe problemy, które często mają swoje korzenie w głęboko zakorzenionych schematach myślowych i emocjonalnych. W niniejszym artykule przybliżamy wybrane schematy, które mogą wpływać na rozwój…
Motywacja odgrywa kluczową rolę w procesie zdrowienia z zaburzeń odżywiania. To ona pozwala na stawianie pierwszych kroków, podejmowanie decyzji o zmianie i wytrwanie w jej realizacji. W artykule dowiesz się,…
Nadmierna aktywność fizyczna to zjawisko, które na pierwszy rzut oka może wydawać się nieszkodliwe lub wręcz korzystne. Jednak, gdy trening staje się obsesją i zaczyna negatywnie wpływać na zdrowie oraz…