Realizujemy nowy projekt, który skierowanym do rzeszowskich szkół podstawowych i ponadpodstawowych –
„Emocje? To proste!”
Projekt jest realizowany w 10 szkołach podstawowych i ponadpodstawowych. W każdej z nich warsztaty odbywają się w 4 klasach. Naszym celem jest profilaktyczne wsparcie młodzieży poprzez edukację emocjonalną. Warsztaty dostarczają uczniom praktycznych narzędzi do rozpoznawania i regulowania emocji w trudnych sytuacjach. Zajęcia są prowadzone w sposób interaktywny – z wykorzystaniem ćwiczeń praktycznych, krótkich filmów, prezentacji oraz dyskusji opartych na materiałach multimedialnych. Dzięki temu uczniowie mogą aktywnie uczestniczyć w zajęciach i rozwijać swoje kompetencje emocjonalne.
Dlaczego regulacja emocji ma kluczowe znaczenie?
Trudności w rozumieniu i regulacji własnych emocji mogą prowadzić do nieadaptacyjnych strategii radzenia sobie, takich jak unikanie problemów, zachowania ryzykowne czy sięganie po substancje psychoaktywne jako formę „ucieczki” od trudnych emocji. Umiejętności z zakresu psychologii emocji – takie jak zdolność rozpoznawania emocji, wyrażania ich w konstruktywny sposób oraz regulowania napięcia – są fundamentem zdrowego funkcjonowania psychicznego, a ich brak zwiększa podatność na uzależnienia. Powyższe aspekty uzasadniają podejmowanie wśród młodzieży działań profilaktycznych w obszarze uzależnień, poprzez rozwijanie umiejętności rozpoznawania i regulacji emocji.
W ramach projektu powstał e-book o emocjach – prosty, przystępny i pełen praktycznych wskazówek!
Zawiera sporą dawkę wiedzy, ćwiczeń i technik wspierających umiejętność regulacji emocji. Pomoże młodzieży utrwalić to, czego nauczyła się podczas warsztatów, a każdemu – lepiej zrozumieć siebie. Dzięki formie online może dotrzeć do jeszcze większej liczby osób i pozostać dostępny na długo po zakończeniu projektu.
Placówki zainteresowane dołączeniem wypełniły formularz, który był uprzednio umieszczony na stronie. Ilość miejsc została wyczerpana w tej edycji 2025.
Projekt jest realizowany dzięki dofinansowaniu z środków budżetu Miasta Rzeszowa.
